Κάποιος πρέπει να κρατήσει καλά ενυδατωμένος κατά τη διάρκεια των καυτών θερινών μηνών δεδομένου ότι οι υψηλές θερμοκρασίες αναγκάζουν το ύδωρ για να χαθούν από το σώμα στα γρήγορα ποσοστά με συνέπεια την αφυδάτωση, το τμήμα δημόσιας υγείας είπε χθες.

Η θερμότητα μπορεί να έχει επιπτώσεις σε καθεμία αλλά μερικοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, των μωρών και των μικρών παιδιών, άνθρωποι με τους χρόνιους όρους και φυσικά ενεργοί άνθρωποι, διατρέχουν έναν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής ζημιάς.

Το τμήμα είπε ότι προκειμένου να αποφευχθούν τα αποτελέσματα ενός κύματος θερμότητας είναι σημαντικό να κρατήσει από τη θερμότητα με την αποφυγή οποιασδήποτε περιττής έκθεσης στον ήλιο κατά τη διάρκεια των καυτών περιόδων ημέρας, συνήθως μεταξύ 11 π.μ. και 4 μ.μ., να μείνει στα πιό δροσερά μέρη των κτηρίων και να πιει τακτικά για να αποζημιώσει τις απώλειες ύδατος σωμάτων και για να φάει τα πιό κρύα τρόφιμα.

Κάποιος πρέπει να επιδιώξει τις ιατρικές συμβουλές σε περίπτωση οποιασδήποτε ανησυχίας.